去医院看看好点
你这个最关键的是解决打鼾的问题 1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活 动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激 昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上 无法安安稳稳的休息。 2．睡眠：正确使用适当的枕头，仰 睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡 时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵 住呼吸道。 3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物： 吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松 弛，而更会堵住呼吸道。 4．减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较 肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚， 比较容易会堵塞住呼吸道。
．睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼 。 花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水， 待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天， 可治疗打鼾。 只要在临睡前将3～4滴漱口液用温 水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止 。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高 咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处 于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因 松弛而振动，鼾声也就减弱、停止
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除！
QQ：24596024