体内湿气重的人可以吃馒头吗?

2026年09月25日 10:10

有3个网友回答

网友（1）：

体内湿气中也是可以吃馒头的，馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。
对体内湿气重的建议：每天早晚各一杯芡实薏仁茶，含有薏米仁、芡实、赤小豆、马齿苋、淡竹叶、绿茶、槐米等成分，可以健脾去湿。

网友（2）：

馒头里面碱性成分比较大，可以适量吃一些，湿气重的人最好多喝薏米粥，经常煮点红豆薏米粥比较好

网友（3）：

**可以**。体内湿气重的人可以吃馒头，因为馒头是平性的，具有养胃、助消化、治疗消渴止咳的功效。