投球尽量不要用推的，最好用手腕发力，手指拨。
你可以多练习2分，3分如果不必要就不投了，可以在3分线上多练传球，罚球没劲，那只能说明上肢力量和手腕力量不足，多加练习
去练练臂力吧，然后在练练投篮角度！！！
我是每天傍晚练～没灯光最有感觉
看样子你的中投是靠手的力量推出去的 尽量拿手腕用力 多加练习 希望你成功 加油
多投二分
