左旋肉碱能多吃吗?有减肥效果吗

按量吃最好哦，效果蛮不错的，但也是因人而异的， 现在左旋肉碱的牌子越来越多，也不乏有些假货，所以选择一定要慎重。最近发现有个地方曝光了很多假的牌子，还对淘宝上卖得比较好的牌子进行了评测（并有排行榜和淘宝的购买地址），推荐去看下： http://www.renaojie.com 如果我的回答帮助到了你，别忘了设我为最佳答案，嘿嘿，祝你减肥成功喔O(∩_∩)O

听说左旋肉碱可以燃脂？靠谱吗？

左旋肉碱的作用： 1、减少身体脂肪，降低体重。 2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。 3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。 4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。 5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。 6、增强机体活力，缓解疲劳。 7、提高人体的免疫功能和肝功能。 8、预防运动时产生脂质过氧化物，保护肌纤维不受游离基团的伤害。 9、减慢人体的衰老过程。 推荐参考最有效的左旋肉碱产品

前几天一个粉丝问我，需不需要买点左旋肉碱吃，本来不信，但是完全被网上的惊人销量打动了，我想说的是，左旋肉碱不消耗脂肪，它只是长链脂肪酸的搬运工

这个有好多种，有的是有减肥效果哦