乒乓球拍如何灌胶

1、把套胶海绵面朝上，用胶水刷蘸满（注意：是“蘸满”，不怕多）胶水，快速刷满整个海面表面。
2、把套胶的海绵面朝下扣在玻璃板上等待2～3分钟。
3、把套胶从玻璃板上揭下来，重复步骤1、2，如此3～5次左右。你会发现海绵已经明显膨胀，套胶已经整体向胶皮面弯曲。
4、用胶水刷蘸一点胶水（不用多，够刷即可），在海绵面上薄薄刷一层，等其干。
5、在等待的过程中，在底板表面刷薄薄刷一层胶水，等其干。
6、海绵、底板上的胶水都干以后，按普通粘套胶的方法，把套胶粘在底板上。
7、因为灌胶使套胶有些弯曲，粘上后边缘可能翘起，可以用刚才的玻璃板压住10分钟左右。注意不要用滚胶棒使劲压，那样既使海绵“发死”而使灌胶效果打折扣，也更容易使边缘翘起。
8、如果是参加正式比赛，套胶大于底板的边缘是有规定的（好象是不大于2mm），这时要用剪刀把多余的部分剪去。如果不是正式比赛，套胶比底板大就大吧，不用管它。
9、打完后，记得要把套胶从底板上撕下来，下次打时再灌再粘。

首先买一瓶胶水，一般灌胶的人都是为了追求让海绵涨起来，所以建议买海夫的蓝鲸2，其他的胶水要么贵，要么不如它涨的厉害。
然后，把套胶揭下来，把板面用手擦干净，就可以刷胶水了。
我一般用狂3的话刷2-3遍就行了，这个因每个人的手感而异，所以先在海绵上刷一遍（一定要刷匀，否则海绵涨的就不均匀，从而导致粘好后胶面不平）等到胶水干到不再粘手再刷第二遍，重复刚才的工作。
而球板刷一遍即可，等到你的套胶刷到最后一遍时，开始刷板面，待到板面完全干后，这时套胶也差不多干了（一定要等两者都干透，否则会粘不牢，一打就开胶），然后用擀胶棒从拍柄至另一侧用均匀的力度压过去，多压两遍，把边上按结实即可。
注意灌胶后的胶皮会剧烈膨胀，所以你会发现你的套胶比板身大了一大圈，可以割掉，但过上半天胶皮会再缩回来，也可以留着，这就看你自己的喜好了。
还有，如果想经常灌胶，每次打完建议揭下来，不然海绵会一直处于张弛状态，时间长了对海绵不好。
有时，灌胶也是一种乐趣。

普通灌胶就是刷有机胶水，薄薄刷一层在套胶的海绵上，干了后再刷，如此反复，套胶的海绵使劲刷胶水使之膨胀到最大限度，然后粘到底板上。打完球之后再把套胶从底板上撕下来。下次打的时候再灌，打完再撕下来，周而复始。发烧友们还有一种叫俄罗斯灌胶法，源出于俄罗斯少年队，被中国少年队偷窥到，传于网上，转贴如下：俄罗斯刷胶法 作者:Zorro 俄罗斯刷胶法是一种刷胶水方法, 可以使快速胶水的效果尽量发挥。 首先在胶皮上刷上厚厚的一遍(不必等干), 马上贴到结净的玻璃上; 十分锺之後把胶皮起出来, 再刷一次薄的, 干透之後就可以贴到拍上了。 这种方法可以使胶水中的有效成分只是挥发在海绵上而不怕扩散在空气中, 既省时间、金钱(不必上三、四次), 又减少空气污染。

先将底板与贴拍一面的胶皮均匀地涂上胶水(底板刷一遍，胶皮两遍），待底板与胶皮上的胶水九成干后即可粘上。此时，再使用滚胶棒由胶皮中心向两边滚压，直到胶皮平整均匀地贴在底板上，然后用剪刀修边。大约半小时左右，球拍就能使用了。

如果你觉得不刷胶水就 不好打球的话，那么要恭喜你了，因为你已经有一定的手感了。
这个时侯可以分两种情况来看，第一，如果你是用无机胶水的话，那么不用经常灌胶的；第二，也是通常打的有机胶水，那么应该打两三遍就要灌胶了，不然你会觉得球拍没力的，而且有点硬硬的感觉。
再给个建议，如果能在打完球后就把胶皮撕下来就最后了，那样能更好地保护胶皮。