病情分析:根据您的描述,您存在上述症状考虑是肠胃不和,一般是着凉或饮食不当引起的。意见建议:目前你可以吃点越鞠保和丸和吗丁啉调理,期间饮食要清淡易消化食物,最好是喝小米粥,不要吃辛辣刺激性的食物,尤其是辣椒烟酒一类的,适当运动促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。