晚上经常要上厕所是为什么？有什么好办法控制？

以前不这样，最近半年才这样，生活规律也没有什么变化，不知道为什么现在每天晚上都会起来一次，并且睡觉前一定要上厕所，好像已经是一种习惯，如果不上就无法安心入睡。

2026年09月15日 21:20

有5个网友回答

网友（1）：

如果你喝的水不多，也经常上厕所，那就是肾虚，如果喝得多上厕所，属于正常情况，睡前两个小时少喝水，稍微喝些就行

网友（2）：

心理问题吧 ``
我以前也一样的 `睡觉前一定喝谁然后上厕所
不然就睡不着

后来自己学着控制 ` `睡前别喝太多水了
过程需要慢慢来 `不是一天两天就能好的` `毕竟这是自己的一种心理习惯

网友（3）：

是不是有尿道炎？要不就是喝水喝多了？？睡觉之前尽量少喝水。

网友（4）：

睡前少喝点水，或者咨询下医生，看吃点六味地王丸可不可以？前提是要咨询，而且出效果就停用

网友（5）：

憋着！！！