芹菜萝卜汁怎么做好吃？

斤菜萝卜汁做法
一、主料
斤菜500克 白萝卜500克2人份
二、辅料
白糖适量
三、步骤
把斤菜洗净切段
把白萝卜洗净，切条
榨汁机放入白萝卜条
慢慢摇动手柄，渣滓逐渐从前面挤出
白萝卜汁流入盒里
然后放入斤菜
挤出的斤菜渣滓
斤菜汁直接流入装有白萝卜汁的盒里
混合均匀，倒入碗中，即可饮用
斤菜，是伞形科斤属植物。
斤菜的根系为浅根系，一般分布在7至36厘米的土层内，但多数根群分布在7至10厘米的表土层。由于根系分布浅，斤菜不耐旱。直播的斤菜主根系较发达，经移植的由于主根被切断而促进侧根发达，因而斤菜适宜育苗移栽或无土栽培。
茎在营养生长期为短缩状，生殖生长期伸长成花薹，并可产生一二级侧枝。茎的横切面呈近圆形、半圆形或扇形。斤菜最高能长60厘米。
叶着生在短缩茎的基部，边缘锯齿状。叶柄较发达，为主要食用部分。叶柄横截面直径1至4厘米不等。叶柄中各个维管束的外层为厚壁组织，并突起形成纵棱，故使叶柄能直立生长。厚壁组织的发达程度与品种和栽培条件有密切关系，在高温、干旱和氮肥不足的情况下，厚壁组织和维管束发达。若厚壁组织过于发达，则纤维多、品质差。
斤菜为二年生蔬菜，第二年开花。花为复伞形花序，花小、白色，花冠5个，离瓣。斤菜花属虫媒花，通常为异花授粉，但自交也能结实。
果实为双悬果，圆球形，果实中含挥发性芳香油脂，有香味。成熟时沿中线裂为两半，但并不完全开裂。种子呈褐色，内含一粒种子，种子粒小，椭圆形，表面有纵纹，透水性能差。种子有休眠期，发芽慢，收获时不易发芽，高温下发芽更慢，在有光的条件下比黑暗条件容易发芽。种子千粒重0.4克左右。生产上播种用的种子实际上是植物学上的果实。
斤菜主要价值
斤菜是一种高营养价值的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁、钠等20多种营养元素。蛋白质和磷的含量比瓜类高1倍，铁的含量比番茄多20倍。
药用价值斤菜中具有许多药理活性成分，主要活性成分包括：黄酮类物质、挥发油化合物、不饱和脂肪酸、叶绿素、菇类、香豆素衍生物等。科研人员研究最多、最深入的是斤菜素。斤菜中富含斤菜素，可以平稳降压。斤菜中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。斤菜纤维素含量高，经过消化产生一种抗氧化剂，可以抑制肠内细菌。还可以加快肠的蠕动，促进排泄。斤菜中富含钾，可预防浮肿。斤菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用。斤菜中含有可以中和尿酸的物质。

原料：白萝卜、芹菜、白糖。
做法步骤：
第1步、主料： 芹菜、白萝卜调味料： 白糖（任选） 。
第2步、 把芹菜洗净切段。
第3步、 把白萝卜洗净，切条。
第4步、 榨汁机放入白萝卜条。
第5步、慢慢摇动手柄，渣滓逐渐从前面挤出。
第6步、 白萝卜汁流入盒里。
第7步、 然后放入芹菜。
第8步、 挤出的芹菜渣滓。
第9步、 芹菜汁直接流入装有白萝卜汁的盒里。
第10步、 混合均匀，倒入碗中，即可饮用。

食材：鲜芹菜150克，胡萝卜200克，白糖适量。

制作方法：将芹菜和胡萝卜洗净后，切成小块，放入榨汁机中加水适量榨汁，加白糖调味即成，随时饮用。

材料

鲜芹菜100～150克，萝卜100克，蜂蜜适量。

做法

将芹菜、萝卜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖沸后温服，每日1次。

你做比较好这镜子，像我都在这咨询一下胡萝卜支持我的。