怎样使自己高兴起来

2026年09月26日 16:10

有2个网友回答

网友（1）：

以前不愉快的事情不要试图去忘记，因为你越拼命想忘记的，却会越深刻的记住~
一句歌词是这样写的：那种假装坚强的感觉，比任何挫折还辛苦，所以也不必伪装自己的不开心，顺其自然，想了就想了，哭了就哭了，不要压抑自己的情绪，然后让自己的生活充实起来，多运动多流汗，让不快乐从身体里挥发出去~
减少一个人独处的时间，多参加集体活动，把自己的时间安排的充实
去一个自己一直想去，却一直没有去成的地方旅游
最重要的是学会：知足常乐和感恩~

网友（2）：

为什么感觉自己越成长反而越难开心，工作和生活的压力让自己喘不过气，怎么才能让自己更高兴？