俯卧撑做法很多，可以双手侧做，手对做，单手做，双手三指，双手二指，双手一指等。我的极限是双手二指10个左右。如果你真心锻炼，不必拘泥于方式，挑选正当的做法，努力锻炼。当然，锻炼不能光做俯卧撑，最好身体各地方力量平衡。
