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打羽毛球和跑步减肥哪个好
打羽毛球和跑步减肥哪个好
2026年09月25日 19:12
有2个网友回答
网友（1）：
羽毛球，跑步的话小腿肌肉跑着跑着就出来了，而且羽毛球对肩周炎都有好处，打一场舒爽。
网友（2）：
跑步瘦腿，打羽毛球瘦全身特别胳膊，跑步可坚持，单人运动，羽毛球没人陪的话容易间隔。
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