说明上会有
瘦腿还要多运动
侧卧身体保持一条直线，抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力，抬到身体仍然保持一条直线，慢慢下落腿部即可。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。
以上动作，你可以连续完成，也可以根据自己腿部现阶段的状态进行选择的练习，但是无论哪个动作，一定要坚持做到足够的数量，不要投机取巧哦。同时配合30-45分钟的有氧练习，如：跑步，游泳，自行车效果会更好哦！记住我们的身体永远不会欺骗我们，只是他们也在观察我们如何对待自己。
你把商品的背面照片照下来，我可以帮你看看。
每天早餐后1小时，配合温水服用2粒，一包40粒，正好是1个月的量。
扩展资料：
对水肿型和脂肪型的腿都很有效，尤其是水肿型。
用手捏一下腿部，很柔软，就是脂肪型。
按压小腿肚后回弹比较慢，就是水肿型。
面对水肿型腿，它能促进你体内血液循环。
有些姑娘在办公室久坐不动，排腿内滞留了太多水分，导致身体出现浮肿。
参考资料：搜狐网日本DHC瘦腿丸
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