1、骨的主要成份是钙。骨的生长必须有“钙”。所以，在体内钙不足时，补充钙剂有助于长高。
2、骨的生长前提是未成年以前。如果骺软骨已经完全钙化，则不会再有明显的增长。
3、只要是钙片，就含有钙。不同的钙片所含的钙没有区别，只有吸收率的差异。
4、钙是七大营养素中“无机质--矿物质”中的一种。机体缺钙，也属于营养不良。
5、补钙，只能解决缺钙这一种“营养不良”状况，不解决其它营养物质缺乏的“营养不良”问题。
钙片是不能长高的，只有通过日常饮食和多多体育锻炼
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