吃钙片可以长高吗？

2026年09月09日 16:24

有4个网友回答

网友（1）：

可以，但不要寄希望于此，钙片只是药物帮助人们长高，但不一定适合每一个人。建议多锻炼身体、多晒太阳，促进钙物质的吸收何沉淀。
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网友（2）：

骨骼的成长是需要钙的参与，但并不代表吃钙片就可以长高．钙片是补充你身体所缺的钙，钙在你体内能不能被吸收这也是很重要的，如果没有维生素Ｄ３的参与，吃再多的钙片也不能被吸收～～

网友（3）：

每天都能喝二包牛奶就最好了。钙是长个子所需得主要元素... 但是单纯地补钙也不能使人长高吃钙片还不如多喝点牛奶多运动多跳跳就能长高了

网友（4）：

单纯补钙是不能长高的。而且补钙太多会增加肾脏负担。体内钙的代谢太大时会带走身体内其他成分的流失。另外过量的钙会导致骨骼的脆化，容易骨折。