解决办法在于vmware tools，只需安装vmware tools即可
如上图，右键点击ubuntu，在弹出的菜单栏点击安装Vmware Tools即可
之后进入ubuntu系统，将软件包复制到另一目录下(否则可能提示空间不足无法解压)，然后解压该软件包，进入该解压好的目录，在当前路径下打开终端。然后输入如下命令：
sudo ./vmware-install.pl
输入回车再输入密码回车
最后一路回车 + y(若询问yes or no时输入y回车即可)
完成安装后终端显示
Enjoy
the vmware team
Found VMware Tools CDROM mounted at …
即安装成功
重启系统后发现可以愉悦的在主机和ubuntu之间复制粘贴文件或文本
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