总是羡慕别人，内心不平衡怎么办？

这种心理源于与他人的比较，如果只是轻微的不平衡，其实没什么，大不了抱怨几句，也就过去了。但是严重的心理不平衡，会影响工作和学习，造成生活质量的低下。追根溯源，找到原因。为什么心理不平衡，是自己做得不够好，还是野心太大，这山望着那山高？如果现实中，你的各方面条件都算不错，那为什么不能达观一点，非要和比你条件更优越的人去比？要想清楚，这样做的意义何在？如果确实生活不尽如人意，是不是也要从自身找找原因呢？

这是正常的心理，要学会自己调节，更要自立自强。比如别人有一个LV包，可是你的生活水平决定了你买不起，那么你该学会接受这一切，要不自己努力创造好的生活，要不就安于现状，因为你只能过这种生活，你能自立自强，你依然可以昂首挺胸，她背上万的包包，你背几百的包包，也无所谓！

首先，你必须明白一个道理：人外有人，天外有天。我们不可能天时地利人和都占了，也不可能事事占上风，永立不败之地。其次，还必须要明白，你所羡慕的对象，其实也有TA的烦恼，只不过你不曾关注和了解。对于别人的长处和优质资源，我们可以欣赏或羡慕一下，但是嫉妒、不满，进而导致心理不平衡，心生怨气，就非常没有意义。

不平衡的时候，往往是觉得别人对不起自己，自己应该被得到更好的对待，总之，你的内心可能不由自主地认为：是别人造成了自己的不幸。其实，你是把人生的重点放在了别人身上，而幸福的重点是要自己为自己负责。你可以试着聚焦回到自己，任何人都不能决定你是否快乐，是否成功，能做什么，不能做什么，只有你自己才可以！

对于那些无法从失衡状态走出来的朋友，我建议你们寻找合适的对象，适当发泄内心的不满，或者多看看书，多走些路，这样有利于排解心中郁愤，平衡内心。有些时候，个体的思维容易钻牛角尖，看不到事情的走向和全貌，通过一个外部的出口，也许会令内心有豁然开朗之感。