不是一两句可以说的清的，在这里说多了也没什么用，具体可问南宁思瑞的韦文峰院长，他是这方面的专家。
生活很美好，明天很艳丽。想得开就是哲理，想不开就是内伤。高山不是阻碍，它是我们生命的风景。它是毅力的雕塑，它是执着的延绵；流水不是惊涛，它是我们生活的画卷。它是信心的传承，它是坚持的灵动。
可以在没有事的时候自己捏一捏
