你好，可以减肥的，身体需要能量的时候先是消耗糖分，接着就是脂肪，所以可以减肥。这样对身体不好，其实可以一周三天这样吃，隔一周再这样吃，坚持下去会有效果
实际经验，但是也是因人而异啊，我表姐之前减肥是只有晚上不吃饭，只是吃水果，结果瘦的很快的，早饭肯定是要吃的，不然因为瘦身伤了身体不好哦，希望对你有帮助。
作死啊这是
