布丁多吃有什么好处和坏处

布丁多吃的好处是：布丁用面粉、牛奶、鸡蛋、水果等制成，有丰富的营养；坏处是布丁的热量是比较高，所以经常吃会引起身体肥胖。

按白糖添加量15%计算，每一个15克重的布丁在体内产生的热能为8.93千卡，而普通成年人每日热能供给量约为2500千卡，因此布丁在体内产生热能所占比例极低。

布丁从古代用来表示掺有血肠的布段所演变而来的，现今以蛋、面粉与牛奶为材料制造而成的布丁，是由当时的撒克逊人所传授下来的。中世纪的修道院，则把“水果和燕麦粥的混合物”称为布丁。

扩展资料：

布丁种类：

1.巧克力布丁，巧克力布丁主要可以分为二种，一种是先煮过再冷冻的甜点，是由奶黄及淀粉制成，在美国、加拿大、瑞典、东亚及东南亚较常见。另一种是要蒸过或烘烤过的甜点，类似蛋糕，在英国、爱尔兰、澳洲及新西兰较盛行。

2.芒果布丁，芒果布丁以芒果和乳制品作为主要材料的果冻，为香港流行的甜品之一。材料包括芒果、明胶、砂糖、鲜奶油或淡奶、鲜奶等，混合后不必蒸煮，冷藏数小时即可制成。虽然这种甜品算是西式甜品的一种，但从香港的中式酒楼流行、普及，现在香港的各种有规模的食肆大多有售，日本、台湾等地也已经普及。在西方国家，芒果布丁现在是被视为发源自香港的一种东方甜食。

参考资料来源：百度百科——布丁

参考资料来源：百度百科——水果布丁

参考资料来源：人民网——嗜吃甜食易患阴道炎 警惕甜食5大危害