河南发现一例人感染H3N8禽流感病例，如何有效预防禽流感？

禽流感是通过直接接触受感染的鸟类或者受污染的饲料和水源，预防禽流感可以从注意自身卫生、避免接触感染源等方面来注意。

什么是禽流感：

这是一种由甲型流感病毒引起的病毒，到目前为止已经鉴定出十多种禽流感。野生的鸟类、例如海鸥和水鸟等等，它们都可能携带和传播禽流感病毒，但是可怕的是，被感染的鸟类并没有生病的迹象，可是当家畜，例如养的鸡和鸭子等等，被感染后会死亡。

传播途径

• 1、动物传人

目前证据表明，禽流感病毒不易从受感染的鸟类传播给人类，但是受感染的鸟类可以通过唾液、鼻腔分泌物还有粪便传播病毒，如果人类接触了受感染的家禽，无论是活的还是死的，当雾化飞沫或者灰尘中的病毒颗粒被吸入鼻子或者嘴巴，甚至是眼睛的粘膜上，都会有受感染的可能性。

• 2、人传人

这种情况很少见，因为禽流感病毒不容易在人与人之间传播，但是一些数据中也有记载人传播人的例子，其中大部分病例都是与病患在没有任何防护措施下，密切和长时间的接触导致的。

如何预防禽流感：

• 1、如果是禽流感高爆发期，尤其是还会接触到野生鸟类或者自己家有圈养鸡鸭等动物，在处理这些牲畜后，要用温水和肥皂洗手。确保生肉和熟肉要分开放，在烹调时，要确保食物是完全熟透。
• 2、在野外时，避免靠近接触鸟类的粪便和死去的鸟类，也不要捕捉鸟类，或者把鸟的羽毛带回家。而且，没有必要的话，不要去卖活的鸡或者鸭的市场，同时不要去尝试吃生鸡蛋。

• 3、如果你是养家禽的，在清扫鸡的粪便时，要及时处理掉，带到农场的设备和工具都要每次都要彻底消毒，运输鸡鸭到市场的车子，在使用前后要进行清洁和消毒。在高风险时期将家禽尽量留在棚子里不要出来。

其实，禽流感感染人类的现象不是很常见，但是当你出现异常发热或者发抖、肌肉酸痛、头疼等症状时，尽快去医院确诊是否是禽流感，避免再次传播。

戴口罩，吃一些消炎药，这样就是可以避免感染，不要多吃鸡肉，鸭肉。

首先我们在日常生活中在饮食上要特别注意，对于一些禽类蛋奶类食物必须煮熟以后再进行食用，避免接触活禽，接触以后应该及时清洗双手或者用酒精消毒减少流感的传播，做好个人防护，不要去人口密集的场所，室内要进行多开窗通风。

一定要避免接触活禽，要注意自己的卫生，要定期洗手，也要避免接触生鲜禽蛋，外出的时候要戴好口罩。