呼啦圈运动通常人只会在腰部转，呼啦圈的效果不是很明显，不过对于保护腰部，啤酒肚很有效果，这种事要坚持，坚持下来，能使你身材保持原有的状态，不错的，简单点说就是你腰是什么样的，坚持转呼啦圈，你腰一直都是保持那样，不胖不瘦，，这懂了吧，如果你要使你各方面都不一样，那就做别的运动...
不能瘦
不能瘦多少的反而把人累到了
别立刻做，别胃下坠了！最好还是少吃，再结合运动
