任何药品都对人体有副作用的！我减肥的方法就是每天早上坚持锻炼一小时！分别跑步20分钟，俯卧撑10分钟，仰卧起坐10分钟，然后漫步20分钟。每天的饮食尽量清淡，但是不节食，控制食量就可以，每天多吃蔬菜水果。充足睡眠。
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