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摸高是原地，还是助跑？其次摸高的减肥效果怎么样？
摸高是原地，还是助跑？其次摸高的减肥效果怎么样？
2026年09月03日 04:35
有1个网友回答
网友（1）：
摸高带助跑，效果远不如跳绳，建议跳绳
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