踢踏舞怎么练

踢踏舞有6个基本的打击：直打击、前打击、后打击、脚掌打击、脚跟打击和脚尖打击，以及跺步、单脚跳、换步等一些基本的步法，其他的动作其实都是这些基本动作的各种编排和组合。所以，建议初学者一定要练好基本功，再循序渐进，做一些系统的训练。基本功纯熟后就可以随心所跳了。
　　不过，如果方法不正确，膝盖很容易受伤。因为踢踏舞主要靠的是脚对地板的反撞击力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就会出现膝盖扭伤的情况。跳踢踏舞时要遵循科学的方法，循序渐进地练习。
跳踢踏舞一定要先把脚活动开，脚主要用踝关节，因此我们先练习脚的勾绷，然后脚脖子向里转一转，向外转一转，抖一抖膝盖、把膝盖关节放松，然后做：

1、膝关节的曲直以及双臂的摆动练习（脚全掌着地）
2、单臂摆动练习（其他与上同）
3、双脚跳练习（用前脚掌，脚跟不落地，双臂自然摆动）
4、转体90度拍掌练习（先转跳，后拍掌）节奏练习1、跳踢踏舞有音乐的时候一定要跟音节奏找出一拍、半拍、甚至四分之一拍。
2、没有音乐时你的脚就是音乐，就是节奏。
音乐节奏的练习：
1、一拍练习：我们听认何音乐都有一、二、三、四拍练习时我们脚打一拍，手拍二拍，脚拍三拍，手拍四拍
2、半拍练习：脚拍前半拍，手拍后半拍即一达、二达、三达、四达
3、四分之一拍练习：脚拍前四分之一拍，手拍三次后四分之三拍
即：一达达达 二达达达 三达达达 四达达达
或：一达达达 二达达达 一达一达 四达达达
这样听着音乐经常的练习让人家感觉的到你踩出了音乐的后半拍。
自学的话你可以细看一下这个
http://www.art-child.com/school/dancing/wdxl/titawu/201112/241250.html
什么时候你把脚踝练习的与手腕一样灵活,你的踢踏舞就练习出来了