究竟是什么造成了你的中年危机？

前段时间，“某科技公司技术人员欧某因被公司辞退愤而跳楼，结束了42岁生命”的事情如一道惊雷，在原本平静的中年职场炸开了锅，引起了大家的广泛关注。

欧某有着令人羡慕的学历和工作履历，正值中年，上有老、下有小，却以这种方式结束了生命，留下9岁的儿子以及2岁的女儿、四个年迈的老人茫然失措……戛然而止的人生，留下了无数遗憾，令人惋惜。

根据网上的新闻，今年一月份到时候，该科技公司一直有传言要裁员3000人的消息；而另据知情行业人士透露，此次大规模的裁员行动，是股份内部要求缩减编制。

从之前某公司清理35岁以上的老员工，到高科技公司员工过劳死、跳楼，中年危机正在被频繁提及。躲不掉的中年危机！40岁被劝退你还能干点什么？

当今社会，房贷、车贷、赡养老人、教育子女，在这四座大山面前，一到中年，一怕钱不够，二怕离职，三怕离婚，四怕教育不好孩子。中年人的职业迷茫比应届毕业生的职业迷茫还要更为严重。

那么，在躲不掉的中年危机面前，我们究竟能做什么？

有人说，赚足够的钱就行。可是，到底多少钱才能算是足够？“不差钱”这种境界又有几人能够达到呢？况且随着资金实力的增加，人的欲望也会不断攀升。如果注定达不到这种境界，那我们又该怎样去解决这个问题呢？

其实，中年危机是一个综合性的问题，想要安稳地度过这个危机，需要重视金钱，但是又不能只看到钱的问题。

中年危机，首先是职业危机，以及随之而来的财务危机。

像欧某一样，有不少人一毕业就在大公司。久而久之，就变成了生产线上的一员，而这种生产线通常只有大公司才有，所以市场变得极其狭窄。一旦变成了一个生产线上匹配的零件之后，便再难找到合适的工作岗位。因为这个行业本身竞争者就不多，小公司更是做不起。小公司即使挖人也会去挖大公司里的中高层，过来担任高管，挖的这些人是需要有一定的业务线统筹能力的。换句话说你跳槽过来，得带来业务才行。这就是温水里的青蛙。

而一些特殊行业，比如IT行业（广义的，包括通讯、软件、互联网等），比如服务业，是个吃青春饭的行业。由于技术快速更新，工作压力极大，学习压力极大、工作时间很长，极度耗费脑力，技术人员的职业年龄终点，很可能就是35岁。

随着制造业升级，以及互联网对于传统产业的颠覆，这样的危机恐慌恐怕会越来越多。如果你的岗位可替代，那么你工作的年数越多，就越危险。老员工工资高，而新员工工资低，企业辞退老员工，招收新员工来代替，能效降低运营成本。这就要求我们自己必须为未来多想想。解决中年危机最有效的方法，是做好提前做好应对职业转变的规划，随着时代潮流和行业变革，及时做自我提升。

其次是身体危机。

人到中年，难免有些毛病，然而很多人发现生病时却已经很重了，有的甚至失去了治愈的机会。大部分的疾病都有一些告警信号，依据这些信号对照自己的身体状况，会对早期发现身体的疾病有一定的益处。

再加上现代人久坐电脑面前，颈椎病、腰椎病都很常见。加班多、睡眠不足、睡眠质量差，高血压、高血脂、脂肪肝也不少见。更重要的，由于用脑过度，而又缺乏运动，不仅仅身体亚健康，更容易心理亚健康。不是暴躁易怒，就是进入抑郁和沉闷中，缺乏有效的情绪调节。

40多岁的年纪，积累了太多的生活不良习惯。还好，你这会儿意识到“健康问题”还算为时不晚。人到中年，良好的作息和饮食习惯，再加上适量的运动，能帮你有效的抵御住身体危机。

最难堪的是自信危机。

中年危机，说到底是人生过半，对于未来的迷茫和现状的不满交织在了一起。

大部分人，已经不再有年轻时候的那股冲劲，也缺乏相应的身体条件和心理准备，但是条件又不是足够好到悠闲度日，所以在现在的状态里面自我催眠。人懒爱好少，觉多卫生差。用油腻来形容，一点不错。这样一个人，怎能不在外界的对比下失去自信呢？

所以，人到中年，不仅是要积极适应职业转型，锻炼身体，还必须提高多方面的能力：自我形象建设、爱好培养、能力拓展以及越来越多的朋友。

最后，钱不是带给你中年危机的根本原因，但它可能是最重要的原因。

在年轻时及早做财务规划，在年轻有职业红利的时候好好投资，不要乱花钱，到了中年，才能更加自如的协调工作和生活，有一个高质量的人生。

图/东方IC提供

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