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在跑步机上，以5公里⼀小时的速度快走100分钟，长期会损伤膝盖吗？谢谢
在跑步机上，以5公里⼀小时的速度快走100分钟，长期会损伤膝盖吗？谢谢
在跑步机上，以5公里/小时的速度快走100分钟，长期会损伤膝盖吗？谢谢！
2026年09月25日 06:58
有4个网友回答
网友（1）：
一周不要超过3次。不然对膝盖不好，唐僧的扮演者就是因为在跑步机上跑多了，做的手术。
网友（2）：
五公里就是散步的速度，你担心多余了
网友（3）：
时光带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知
网友（4）：
运动完要记得拉伸
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