本人身高155.体重50kg，主要就是腿粗，求减腿良方，谢谢！

2026年09月21日 03:58

有3个网友回答

网友（1）：

本人的身高和你差不多，体重以前比你还重，对于很多1．6M以下的MM常见的就是腿粗，后来穿了日本蓓福丝翎SLIMWALK 的丝袜，有外出型的还有睡眠型的，现在已成功减到45kg，你可以试试哦！

网友（2）：

深蹲，减腿提臀，不过饮食应该控制，少吃油腻，多吃蔬菜

网友（3）：

跑步，是最好的办法了，不过要坚持，！