是不是没做热身啊？腰部没活动开，打球腰部扭转发力过猛有可能导致腰椎间盘脱出，症状和你的很像。建议尽快拍CT确认下，及早治疗效果好，晚了就钙化了。
你是屁股痛吗？如果是的话，就说明你用上了胯部的力量，用上了蹬转去打球。是好事
