多接触人就好了，不是其他原因，人只要经历的事情少了都这样，都和人交谈多交朋友，可以适当看书籍报纸，并试着朗读。练习一段时间就好了，这是人的正常现象，经过练习很快就会好的。
性格问题，多与别人交流，慢慢会好的
给大脑补氧
