如何背后传球

背后运球：

练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！！！！！！！！！
这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。
上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！

另外，练习运球，主要是培养手感，“魔术师”约翰逊的手感就是通过日复一日的运球形成的（他连上学和放学的路上都在运球），我想说明的就是，自己有空就运球，没事的时候就运一会儿，还有，运球时，注意是手指控球，千万不要手掌碰球，运球时最好不要看球，眼睛看向前方。记住，一定要坚持，不可以半途而废。当你把运球练的很熟练时，你就会有要胯下运球，背后运球的想法，当看过比赛之后，你就会得到很多启示，开始慢慢练习胯下运球等运球技术。并会在实战中去运用。而过人的技术，也会看他人打球时，就会有所启发，自己就会有尝试过人的欲望。总之，运球是最重要的，是很多篮球技术的基础。
篮球训练最忌讳半途而废，必需要坚持。

把球放在背后，叫队友自己来拿…这样成功率最高，而且练习简单…

背后传球要用手腕力量，看到传的人的位置，手腕用力扔就行了

篮球教学：背后传球非常实用！乱打一下午不如训练10分钟！篮球教学：背后传球非常实用！乱打一下午不如训练10分钟！篮球教学：背后传球非常实用！乱打一下午不如训练10分钟！