救救我，怎样才能消除这种恐惧？

2026年09月04日 17:24

有5个网友回答

网友（1）：

和不安的童年记忆有关是不是在童年一直有缺乏安全的状态出现？父母工作繁忙常不在家？常寄宿在亲戚家？还是父母身体不好？种种情况可能会导致人的心理发育延迟，可能你虽然已经22岁，但心理的状态还处在比较幼小的状态下。解决的办法是，反复自我暗示。或者找个可靠的男朋友或者多和朋友在一起从你的情况看，还不是严重的恐惧症若是一直发展下去，影响到了日常生活，那就要看心理医生了

网友（2）：

可能与年轻时的缺乏安全感有关。我小时候页经常被父母丢在家里，我那是就经常做噩梦。可是我和爸妈经常沟通，没星期都打电话，现在感觉很融洽。那种对孤独的恐惧早已消失殆尽。建议你多和父母交流，多与朋友呆在一起，再每天坚持运动。也许交一个男朋友会好些。不管怎样要相信自己能解决自己的问题，对未来充满信心。我相信你能变得好些！

网友（3）：

你应该是压力过大，所以会出现一些幻觉．
试着放松心情，出去玩一玩，去稍远的地方度假旅游，多休息，睡前不要看电视电影，听一些自己喜欢的歌，不要总想着那些你放不下的事，放松一点就好了．

愿你尽快能走出这种阴影．

网友（4）：

哎,你估计是从小受到父母的关爱少,你把你设想的威胁都响一个对策,不然扭头槛看到底是什么!然后不要老是疑神疑鬼的,说话的时候要大点声.

网友（5）：

呵呵,很正常,我也有这种感觉,我还是个男孩儿.
其实很简单,少看一些鬼片什么之类的东西,还有一些杀人犯罪的电视剧.
其实都是幻想,自己吓自己的.