毛豆多吃会胖吗？

每餐都会吃上小碗一碗毛豆肉，不知道会不会长胖？多吃豆制品对身体不知道有没有什么副作用？

2026年09月23日 20:37

有4个网友回答

网友（1）：

毛豆就是未成年的黄豆，很多人都喜欢烧烤的时候喜欢吃毛豆，但是如果你想减肥，就需要注意了每100g毛豆热量131kcal，比米饭面条这类主食还高

网友（2）：

你好，盐水毛豆营养素每100克热量117.63大卡碳水化合物10.54克脂肪4.76克蛋白质12.29克纤维素4.05克,热量很低,这是一种减肥的食品,不会发胖. 对身体也没有副作用，不需要担心

网友（3）：

不会，可以增加蛋白质，但是我们吃什么都必须适量，适量了才能健康

网友（4）：

不会吧。