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成人补钙吃钙片好还是喝牛奶好
成人补钙吃钙片好还是喝牛奶好
2026年09月22日 10:13
有1个网友回答
网友（1）：
如果查出来缺钙则需要钙片，如果没有检查缺钙则喝牛奶或酸奶为好，钙片吃多了容易有结石。同时多晒太阳。
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