薏米可不可以先磨成粉再炒熟再泡来喝？

2026年09月21日 15:43

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网友（1）：

炒熟了再磨,冲水喝一定要用熟的，不然会拉肚子的~（如果你向趁机减肥那我也没办法……）一般来说还是熟吃好,将薏米粉大约20克，多用也可以，放入锅内加少量水，用文火煮成泥状即成了。或者将薏米粉用酒浸泡一段时间后直接饮用也可，尤其是你已经磨成粉了，更适合用酒浸泡了，用低度酒即可。用薏米粉100克，用360毫升甜酒或别种酒放入瓶内，盖紧瓶盖，将瓶多加摇动，使薏米粉均匀散开即成了。参考资料：《食物补疗大典》

网友（2）：

你可以去中药店叫他们帮你把薏米打成粉的，然后你就可以拿来敷面或者拿来煮，炒也可以的。