病情分析：便秘从食物上多吃粗纤维食物红薯.芹菜等一定要多喝水。指导意见：可吃复方芦荟胶囊也是不错的,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
