虾青素 应该是这个比较好盐藻---仅仅是一种藻类，复合物，含有一定的B-胡萝卜素纳豆--就是发酵的豆豉，日本人取了个洋名字，至于里面的酶都是大分子物质，没法吸收的。Q10---一种单分子，和虾青素一样也是单分子，但合成的为主哦。
纳豆是挺不错的，营养价值很高。但是很难吃，一般人吃不下
