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学习柔道之前需要注意什么问题呢？
学习柔道之前需要注意什么问题呢？
柔道主要练的是什么？什么部位用最多？学习之前需要有什么前提条件才能学好呢？
2026年09月27日 00:06
有2个网友回答
网友（1）：
柔道主要练腰部力量和柔韧性，每天要坚持做仰卧起坐，只有练好腰部才会把人摔的更狠
网友（2）：
柔韧性 以柔克刚
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