睡觉并不是最好的休息。你的问题大概有两个原因：一是营养不平衡，二是运动过少。吃的方面，你自己多注意，绿叶蔬菜，新鲜水果，精细食物和粗粮都需要。运动方面，睡觉前或醒来后，做20个仰卧起坐或者俯卧撑，都是有帮助的如果你有条件跑步，那是再好不过了
辐射吗？可以吃点抗辐射的东西，在电脑前放些盆栽，还有多运动，找个中医调理一下
电脑辐射引起的
去看看颈椎吧，也许颈椎有问题了
灭天对着电脑很不好，涂点风油精
