读音：zhǎng biāo。
汉语词语，解释为躯体增加重量;变肥胖。
长膘是指身体上脂肪大量的堆积，属于肥胖的一种表现，体重会明显的增加，已经超出了正常的标准。
长膘和饮食不当有一定关系，比如平时经常吃高热量和高脂肪的食物，对身体健康会造成一定影响，比如诱发心脑血管疾病或者是高血压等症状，一般需要适当的运动，平时还需要控制食物的摄入量，综合减肥效果理想。
