问题分析:您好,根据您的描述,有肾结石,体外碎石后由于局部冲击及结石移动会导致疼痛,可以适当口服消炎、排石药物,多喝水,适当跳跃,促进结石排出。意见建议:建议您合理膳食,加强营养,多喝水,注意卫生和保暖,生活作息规律,适当体育锻炼,增强体质。定期复查,了解肾结石恢复情况。