要有高度的自律，严格要求自己。
要注意远离抽烟人群，把身上的烟盒打火机都扔掉，多找点事做分散一下注意力，前万不要复吸，最好是用点戒烟的产品，我以前戒烟的时候，就是用的戒烟贴，瑞美的，用这个戒烟能容易些，不遭罪，这个就是我的经验，我现在已经彻底戒掉了
戒烟的小妙招， 学会了很实用
戒烟好说
用心理原理--倍减法
现在你壹天抽多少根
一天或者一星期控制着减一根
这样日积月累就不抽了
戒烟不是一朝一夕的
还有就是我在中学时老师发现学生抽烟了
就出了个点子罚他们
结果坏事反而变成好事了
他们戒了
真是亘古未有的好方法呀
想知道
采纳我答案
绝对让你戒烟
如何快速戒烟？
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