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您好，晚上睡眠质量极差，入睡至少要30分钟，几乎每天做梦，什么热水泡脚、喝热牛奶、听轻音乐都试过
您好，晚上睡眠质量极差，入睡至少要30分钟，几乎每天做梦，什么热水泡脚、喝热牛奶、听轻音乐都试过
2026年09月25日 07:12
有1个网友回答
网友（1）：
病情分析：
你好，根据你描述的情况，这个考虑是有点神经衰弱的表现
指导意见：
可以吃点安神补脑液，晚上可以去外面跑跑步，洗个热水澡
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