不好:(1)因为在睡觉时,身体皮肤等各处也进行新陈代谢,有时自己还排除一些污浊的气体,如放屁(睡眠中可能自己不知道),所以被子里面的空气污浊,不清新,被子盖着鼻子睡觉肯定能呼吸到被子里的污浊空气,非常不好。(2)盖着鼻子睡觉,也影响呼吸的通畅,造成呼吸困难、头昏脑涨外。