腰椎间盘突出同时腰肌劳损患者应注意什么？

饮食，睡眠，劳动？吃什么有助于恢复，可以让患者舒服一点，让腰舒服一点。患者男，41岁，最近用针灸治疗过，可是劳动了几天就发胀，不舒服，广大人士请科学回答，先谢谢。

2026年09月16日 15:37

有2个网友回答

网友（1）：

日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。祝早日康复.

网友（2）：

你家谁得腰椎盘突出呀！突出了几毫米？