在家健身需要购买哪些器材。

练全身的。比如练胸肌用什么器材，二头肌用什么器材，腹肌用什么器材。顺便说下，各器材都是练哪里的。

2026年09月23日 10:15

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网友（1）：

哑铃是必须的有哑铃全身很多部位都可以针对性练习哑铃凳，用于调节各种角度锻炼胸肌做飞鸟，卧推等，还可用于身体其他各种部位，百搭的器材，建议购买；引体向上单杠，针对背部，腹部等；其他可选俯卧撑架用于胸肌；腹肌滚轮，练腹肌；毯子。一般家庭健身不过就这些。