可以使用苹果自带的软件备份，方法： 1 手机打开数据上网功能，手机设置-通用-数据开启。 2 回到设置的页面找到iCloud选项，点击。 3 通讯录选项打开，就会自动备份到云端。 iCloud恢复备份方法： 1 点入“设置”，找到“还原”，选择第一个“还原所有设置”，让设备重启； 2 然后再按步骤设置（语言、地区、定位、网络），到提示恢复备份了，选择第二个“从iCloud云备份恢复”，然后点同意什么的，还有输入苹果ID； 3 进入选择恢复备份时间的页面，从上到下是最新的备份、第二新的备份、最旧的备份。选择需要的就行。
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