每天只睡四五个小时可以吗?

2026年09月21日 11:04
有5个网友回答
网友(1):

不可以,每天至少6小时以上睡眠,不然长期会导致很多病

网友(2):

因人而异,应根据自身实际情况做出选择。睡觉时间过长也挺疲惫的,睡觉时间过短会导致状态不佳。若觉得休息好了就可以开始做正事了,疲惫时也可多睡一会。

网友(3):

不可以,至少需要6个小时,才能保证一天能有精力做事

网友(4):

可以的我一般睡十分钟左右就感觉睡好了

网友(5):

睡眠时间这件事因人而异,并不是每个人都适合8小时睡眠,找到自己合适的作息 ,才是最为重要的。