我是O型血怎么减肥？

我是O型血怎么减肥?根据血型的不同而定制的减肥方法值得大家学习，大家都知道血型的不同，我们的性格与体质是有差异的。要怎么样配合自身的特质来进行有效的减肥，是这个血型减肥方法法的关键。>>更多美白保湿咨询O型的性格剖析O型人的集中力很好，也会很注重自己的健康，但由于很喜欢肉食，还常常出现暴食或快食的坏习惯。体内新陈代谢能力很高，减肥的时候只要下定决心，集中精力就很容易看到成效。O型的减肥建议对于食肉兽的O型人，注意在煮食时采用比较健康低卡的植物油，并且多吃富含乳酸菌的食品，可以增加体内有益的细胞，从而加速燃烧脂肪。对于排毒的话，早上多吃吃水果或者喝喝果汁 >>自制瘦腿蔬果汁 喝出美腿 ，效果会不错哦。而运动瘦身时要加强肌肉的锻炼，多做做格斗类的减肥操吧。控制饮食的减肥方法是O型血MM们的专属哦。活泼开朗的O型血MM们可不要忘了适合自己的减肥方法，健康有效的帮助自己瘦身哦。>>更多美白保湿咨询

　　减肥和血型没有必然联系!
如果你相信的话给你别人的分析吧!(我是不信的,呵呵)O型最古老的血型．O型的祖先是公元前4万年左右出现的克罗玛尼亚人，对O型人来说激烈的运动和富含动物蛋白质的食物是不可缺少的。
为了减肥，应食用脂肪少且不含化学物质的鱼类和肉类．因为谷物里含有的谷盶可防止insulin代谢，会减弱热量向能量的转化，应特别注意面包和米糊类的食物.
O型血适应高蛋白食物
O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。
科学家向O型血的人建议：
食用：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
建议少量食用：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼、熏鲑鱼、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋折菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
有专家称，O型血的人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。爱斯基摩人绝大多数是O型血，他们以肉食为主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌症的很少。
可增加体重的食物：小麦及其副产品；白面包、甜面包、面饼、馅饼、饼干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。