气虚 女性气虚有哪些症状

　　女人气虚的症状是什么　　气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出;气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣;气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。　　气虚阳虚　　气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。 　　a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。 　　b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。 　　c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。 　　气阴两虚　　除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。 　　a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。 　　b.肾阴阳两虚，常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。

气虚的女性身体会出现许多症状，比如说胸闷心慌，气短乏力等等，而想要缓解这些问题，应该做到以下几点：

1、充足的休息

气虚的女人往往缺少充足的休息，通常白天工作压力比较大，或者是家庭琐事的影响，都极有可能造成气虚的情况，所以说这个时候补气是相当重要的。正所谓气虚的女人，毫无精神，这句话一点儿也不假，因为气虚也有可能导致气血两虚，当出现这种情况之后，如果我们还没有进行适当的休息，那么气虚的情况就会越来越严重。这没有必要进行太长时间休息，我们将每天的睡眠，固定在八个小时左右，这个时间段是比较合理的，如果休息的时间过长，往往也会适得其反，而且会形成嗜睡的情况。

2、食补

其实想要改善和缓解急需的问题，我们可以从饮食入手，药补和食补，都是可以供给我们选择的，不过食补更加健康，同时效果也比较显著。补气可以选择一些大枣，选择大枣的时候要挑选一些圆润，颜色比较通透，体态更加饱满的，这样对于补气有相当大的帮助。而且大枣价格比较便宜，不需要高昂的医药费，平时生活中，我们可以当做干果食用，说的更加简单一点，就是拿大枣当零食，这样我们在食用的时候，就不会产生一种排斥的心理。

当然除了大枣之外，小米和鸡肉都是补气的绝佳食品，接下来我们说一说饮用品，平时许多女性爱喝茶，比如说茉莉和菊花茶等等，但是如果我们换做枸杞，也能够达到补气的效果，枸杞味甘不仅有明目之功效，对于补气也是有相当大的帮助。如果选择饮用品，那么首选应该是枸杞子泡茶，当然如果个人喜欢菊花茶，那么二者可以有效结合，既能补气，还能够达到明目的效果。

面色萎黄，无力，可以药物治疗试试，口服知柏地黄丸，刺五加，健脑补肾丸试试。配合针灸治疗，平时注意休息，适当锻炼，保持情绪稳定，祝你健康