便秘有什么好方法治嘛

之前喝肠清茶肚子疼，一天要拉好多次，拉得都要虚脱了，我也是醉了%>_<%谁有好的方法推荐一下啊

2026年09月27日 00:32

有4个网友回答

网友（1）：

有什么治疗便秘的好方法？

网友（2）：

不要和肠清茶，里面一般都是含有一些泻药的，楼主可以尝试喝一些柠檬蜂蜜水（具体的柠檬蜂蜜的做法可以百度一下），另外做一些减肚子的运动也是有帮助的，才外可以用大拇指按压两侧肋骨的中缝处直至脾气的下方3个手指宽度处，这样这样就会有很明显的改善的，另外饮食也要注意多吃些水果和蔬菜，日常要多喝温水，希望帮到题主。

网友（3）：

1,喝蜜水.
2,吃些无花果,梅脯,花生,香蕉等.
3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.
4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等.
5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,容易产生依赖性.
6,每天按时排便,多运动.

网友（4）：